Kaitan Tubuh Wanita dengan IQ

Tubuh wanita bisa menjadi sebuah indikator atas tingkat intelegensinya?

Demikian menurut hasil penelitian para peneliti dari the University of Pittsburgh dan the University of California. Dilansir dari Genius Beuty, para peneliti melakukan kajian terhadap kecakapan mental pada lebih dari 16.000 ribu wanita.

Berseberangan dengan keyakinan umum, kajian menemukan bahwa memiliki tubuh ideal punya dampak positif terhadap intelegensi seorang wanita.

Para peneliti mengatakan, rendahnya rasio antara pinggang dan pinggul menjadi tanda tingginya tingkat IQ seorang wanita. Mereka mengaitkan temuan tersebut pada asam lemak omega -3 yang terkumpul di pinggul.

Asam lemak omega-3 adalah asam lemak terbaik yang memberi keuntungan besar pada intelegensi pada wanita. Selain itu, mencegah tubuh dari penyakit degeneratif dan membantu proses tumbuh sel-sel otak janin untuk kecerdasan anak.

Beberapa sumber asam lemak omega-3, adalah ikan(salmon, tuna, tenggiri), Seafood(udang, kerang,kepiting), kacang-kacangan dan biji-bijian (kacang polong), sayuran(bayam, labu, brokoli), dan buah-buahan(labu,pepaya).

sumber :dechacare.com

Makanan Sehat untuk Jantung

Makanan yang anda konsumsi secara tidak langsung mempengaruhi kesehatan jantung anda. Berikut ini beberapa makanan yang dianggap baik untuk jantung, antara lai:

Oatmeal
Oatmeal kaya akan asam lemak omega-3, folat dan kalium. selain itu makanan kaya serat ini juga dapat menurunkan kadar Kolesterol jahat LDL dan mencegah pembentukan plak di dinding arteri.

Minyak Zaitun
Minyak zaitun kaya akan lemak tunggal tidak jenuh. Minyak zaitun membantu menurunkan kadar kolesterol jahat DDL dan menurunkan resiko penyakit jantung.

Salmon
Ikan yang kaya asam lemak omega -3 ini efektif menurunkan tekanan darah dan mencegah pengentalan darah.

Makanan yang kaya lemak tunggal tidak jenuh ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL. dan meningkatkan kadar kolesterol baik HDL dalam Tubuh.

Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti Almond dan Kenari kaya akan asam lemak omega-3 dan lemak ganda tidak jenuh. Selain itu, kacang juga menambah asupan serat kedalam diet , dan merupakan sumber lemak sehat.

Berries Blueberries dan Stoberri
Berrie Bluerries, Stoberi serta jenis berries lainnya kaya akan anti peradangan. Komponin anti peradangan yang terkandung dalam buah ini berfungsi mengurangi resiko penyakit jantung dan kanker.

Kacang Polong
Jenis kacang polong seperti kacang merah dan kacang hitam, kaya akan asam lemak omega-3, kalsium dan serat larut.

Kedelai
Kedselai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol karena rendah lemak jenuh.

Bayam
Bayam kaya akan berbagai komponen sehat seperti,lutein, folat kalium dan serat. menambah asupan sayuran hijau ini bisa membantu memperbaiki kesehatan jantung.


tips sehat moga bermanfaat..

Bahaya Kafein untuk Ibu Hamil

Para Ibu Hamil yang mengkonsumsi Kafein dalam jumlah banyak setiap harinya pada bulan-bulan awal kehamilan beresiko mengalami keguguran yang lebih tinggi.

Agar benar-benar aman, para calon Ibu harus menghindari minuman yang mengandung kafein dalam bentuk apapun selama 5 bulan awal kehamilannya. Para Ibu Hamil yang mengkonsumsi 3 cangkir kopi atau 300 mg kafein perhari menghadapi bertambahnya resiko keguguran dibandingkan para ibu hamil yang menghindari kafein.

Para Ibu yang mengkonsumsi 300 mg kafein atau lebih per hari memiliki resiko keguguran 2x  lebih besar dibandingkan dengan mereka yang sama sekali menghindarinya.

Para calon ibu harus menjauhi kafein setidaknya dalam 3 atau 4 bulan pertama kehamilannya. Para ahli percaya kafein dapat mengganggu janin karena zat tersebut dapat menembus plasenta, namun tidak dapat dicerna dengan mudah oleh sistem metabolisme janin yang belum berkembang. Kafein juga dapat membuat pembuluh darah menyempit, yang akhirnya menyebabkan aliran darah ke plasenta berkurang.

Resep Tuna Asam Bawang

Bahan:

750   gr ikan tuna

100   gr bawang merah, iris halus

    5   siung bawang putih, iris halus

 1/4   sdt kunyit bubuk

    1   sdt garam

    1   sdm irisan gula merah

    2   cm lengkuas, memarkan

    2   sdm minyak goreng

100   ml air asam

500   ml air kelapa

Cara membuatnya :

1)  Bersihkan ikan, potong-potong setebal 1 cm, sisihkan.

2)  Masukkan ke dalam panci bawang merah, bawang putih, kunyit bubuk, garam, gula merah, lengkuas dan mimyak goreng, taruh di atas api, aduk rata sampai bawang agak layu.

3)  Masukkan air asam, aduk hingga bumbu menyatu, masukkan ikan, aduk hingga ikan tercampur bumbu, lalu tuang air kelapa .

4)  Masak dengan api sedang sampai matang.

selamat mencoba.

Meningitis dapat menyebabkan Cacat Mental hingga Meninggal

Penyakit Meningitis (radang selaput otak) umumnya menyerang anak-anak. Meningitis merupakan radang yang mengenai sebagian atau semua lapisan selapaut otak sampai sumsum tulang belakang atau jaringan syaraf yang ada di dalam tulang belakang. penyakit ini bisa menyerang semua usia, dari Bayi hingga Manula.

Penyebab meningitis bermacam-macam, bisa disebakan karena jamur, protozoa, virus dan bakteri. meningitis akibat jamur, protozoa dan virus disebut serosa, dan yang disebabkan oleh bakteri dikenal dengan sebutan purulenta. 

Meningitis juga bisa terjadi karena rambatann dari penyakit lain, misalnya infeksi pada telinga bagian dalam, radang paru,dan lain-lain. Anak-anak sangat berisiko terserang meningitis karena berkaitan dengan tingkatan higienis pribadi. Radang selaput otak pada anak harus diwaspadai karena gejalanya tidak jelas dan sulit dideteksi, salah satunya karena anak tidak bisa mengutarakan keluhannya. Meningitis yang terjadi pada orang dewasa biasanya terjadi akibat virus hemophilid influenza tipe b (Hib0, pneumococc dan meningococc.

Gejala meningitis antara lain :

1. Suhu Tubuh meninggi
2. Tengkuk kaku
3. Sakit kepala hebat
4. Takut cahaya
5. Kesadaran menurun

Serangan meningitis harus segera diatasi, terlebih jika menimpa anak-anak. Perkembangan anak dapat terganggu, bisa kemungkinana menderita cacat mental, bahkan mengancam jiwa anak.

sekian infonya, moga bermanfaat.